Bueno, ahora publicaré una parte de otra de las ramas de todo nuestro proyecto, la sugestión y atención, este es un tema bastante general, a diferencia de la hipnosis, este tema creo que si es podría mantenerce hasta la presentación final, aunque aún no lo he especificado, o básicamente disminuido a lo más general e importante, es bueno que le tengamos en cuenta, aún me falta subir otra parte de este tema, ya que no me gusta sobrecargar de mucha información algo diferente en mis publicaciones, aquí les dejo el artículo.

Sugestión y atención
Importancia de los procesos atencionales
La atención puede ser descrita como la capacidad de un individuo de seleccionar estímulos, internos o externos, para después procesarlos. Este proceso está formado por tres mecanismos independientes: alerta, orientación y control ejecutivo, y éstos se encuentran en la corteza frontal y parietal derechas, en las cortezas temporo-parietal, parietal superior y en el lóbulo frontal oftálmico, y en las cortezas cingulada anterior, prefrontal lateral y ganglios basales, respectivamente. Gracias a las técnicas de neuroimagen se ha demostrado la existencia de una gran activación de éstas áreas durante la realización de actividades de resolución de conflictos, mecanismo implicado en los estados de atención durante una sesión de hipnosis. Además, mediante éstas técnicas de neuroimagen, ha sido posible hallar una implicación de los mecanismos atencionales en la fisiopatología de muchos trastornos psiquiátricos (Bermejo, 2009).
Muchas investigaciones han tratado de entender la hipnosis a través de la atención, refiriéndose a ésta tanto como a la preparación como a la selección de ciertos estímulos del
entorno (Raz y Buhle, 2006; cit. en Terhune, Cleeremans, Raz y Lynn, 2017). El uso de las
sugestiones hipnóticas para modular la atención selectiva ha sido demostrado repetidamente
(Iani et al, 2006; Raz et al, 2005; Raz et al, 2006; cit. en Terhune, Cleeremans, Raz y Lynn,
2017). Estos estudios han demostrado que las sugestiones para alterar la percepción visual
pueden ser usadas para mejorar la realización de tareas de atención selectiva, como la tarea
Stroop y el efecto McGurk, los cuales serán abordados con detalle más adelante. Por otra parte, aunque está demostrado que las sugestiones hipnóticas pueden modular la atención y mejorar la realización de las tareas, todavía no está claro cómo pueden desconectar las funciones cognitivas (Augustinova y Ferrand, 2012; cit. en Terhune, Cleeremans, Raz y Lynn, 2017).
Otros estudios, como pueden ser los de Yapko (1990; cit. en Bermejo, 2009), recalcan la
gran influencia de la atención en la hipnosis, ya que, según éste, el trance supone un estado de
atención focalizada. En el proceso hipnótico, el momento de la inducción se dirige a captar la
atención del individuo, de forma que éste la focaliza en estímulos concretos y obvia los demás, creándose así un estado de absoluta concentración (Bermejo, 2009).

Continuo con la discusión de la hipnosis, con los tipos de esta y cada uno con su respectiva explicación.


Tipos de hipnosis y sugestión

Podemos clasificar la hipnosis atendiendo a dos variables. Por una parte, según la
perspectiva teórica a la que respondan, encontramos la hipnosis clásica, la cual emplea
sugestiones directas e inducción y, por otro lado, la hipnosis moderna (perspectiva
ericksoniana), que aplica sugestiones indirectas y metáforas (Mendoza, Lamas, y Capafons,
2010).
Además, la hipnosis puede catalogarse según las características de su aplicación en
hipnosis por relajación y restricción de la atención, hipnosis alerta, hipnosis activo-alerta e
hipnosis despierta, las cuales serán descritas a continuación.
- Hipnosis por relajación: se basa en producir un estado de tranquilidad utilizando
estímulos reales para después eliminarlos y pasar a la sugestión, de forma que el
individuo o paciente admita que los procesos experimentados sean causados por la
sugestión hipnótica. Este proceso de hipnosis presenta características comunes con
los demás métodos que conlleven inducción: la persona cierra los ojos debido a
estímulos que presenten fatiga ocular, se presenta el uso de conteo a la inversa o
directo, es empleado un repaso mental de zonas del cuerpo a la vez que se sugiere
relajación de ellas y se proporcionan sugestiones que conlleven dejarse llevar para
orientar a la persona hacia un estado de hipnosis profunda.
- En la hipnosis alerta, los individuos se relajan mientras que el hipnotizador les
proporciona sugestiones de alerta, expansión de la mente, sensibilidad y consciencia
expandida.
- Hipnosis activo-alerta: puede ser explicada mediante un proceso creado por Bányai,
Zseni y Turi (1993) en el cual el individuo hace uso de una bicicleta estática o
camina rápidamente para producir tensión y activación en los músculos, controlando
él mismo la intensidad del ejercicio. Con el paso de la terapia, el individuo sentirá
que su resistencia es mayor, siendo éste su feedback en la fase de inducción y
sugiriéndole que la actividad le permitirá obtener mayor control de sus sensaciones
y experiencias. Se propone generar sugestiones positivas y sentimientos de poder,
vigor y satisfacción.
- La hipnosis despierta se diferencia de las demás en que el individuo es guiado por
la fase de inducción con sugestiones de activación en lugar de distensión.
Por su parte, según Mendoza, Lamas, y Capafons (2010), las sugestiones pueden ser
clasificadas según el tipo de reacción que inspiren en el paciente: reacciones motoras, sensorio-
fisiológicas y cognitivo perceptivas.
-Las sugestiones basadas en las reacciones motoras están relacionadas con el
movimiento muscular del paciente, pudiendo inducir tanto a su activación como a
su inhibición (catalepsia hipnótica). En esos casos, es el individuo mediante su
control sobre sí mismo quien ocasiona la situación.
- Las reacciones sensorio-fisiológicas hacen referencia a los procesos que conllevan
respuestas psicofisiológicas, además de las reacciones propioceptivas y respuestas
de los sentidos del gusto, tacto y olfato.
- Las reacciones cognitivo perceptivas se refieren a respuestas relacionadas con
procesos mentales superiores y sensoriales auditivo-visuales. Se trata de
"alucinaciones" positivas y negativas, aunque realmente el individuo puede percibir
los estímulos de las negativas, y lo que ocurre en las positivas, realmente, es que usa
vívidamente su imaginación. En las sugestiones amnésicas la persona no olvida, y
si ocurre la información es recuperada rápidamente.
Por otra parte, se ha demostrado que la "regresión temporal" con respecto a la edad y la
"regresión hipnótica a vidas pasadas" son fábulas creadas por el individuo, ya que en el primer
caso la información comparada no coindice, y en el segundo los datos proporcionados son
falsos. Por otra parte, las sugestiones relacionadas con la aceleración y ralentización del tiempo
sí pueden ser usadas en procesos en los que sea necesario alterar el paso del tiempo subjetivo
del paciente.
También es posible clasificar las sugestiones en función del momento en que son
dirigidas al individuo, encontrando así sugestiones hipnóticas y post-hipnótica. Asimismo, se
puede distinguir entre sugestiones directas o autoritarias, en las que se declara a la persona lo
que se pretende que experimente, y sugestiones indirectas, las cuales se utilizan intentando
apelar a una respuesta inconsciente del individuo (Mendoza, Lamas, y Capafons, 2010).


Este artículo en especial nos ayudará para entender en realidad como ejecutar la hipnosis de distintas maneras, y uno de los objetivos bases del proyecto es entender en realidad como funciona todo lo de la sugestión, algo que aquí se explica de una buena forma, pero tendremos en cuenta que esto claramente solo es una pequeña parte de este gran proyecto.

Ahora continuaré con una de las ramas o partes de la sugestión mental, la hipnosis.

Hipnosis
-Definición
Existen muchas definiciones de hipnosis debido a las distintas posturas teóricas de los
autores. Por una parte, hay definiciones que consideran la hipnosis como un "trance" (Spiegel
y Spiegel, 1987, 2004; cit. en Mendoza, Lamas, y Capafons, 2010), un estado psicofisiológico
de concentración focalizada que conlleva una reducción de la conciencia periférica. Sin
embargo, otros autores toman un punto de vista más operativo para definir la hipnosis como un contexto en el que se proponen cambios en las percepciones, cogniciones, etc. del individuo.
Estas concepciones de hipnosis son llamadas socio-cognitivas o cognitivo-comportamentales.
Esta falta de acuerdo y la necesidad de una definición que fuera consistente con ambos
puntos de vista impulsó a la División 30 (Society of Psychological Hypnosis) de la American
Psychological Association (APA) a exponer una definición consensuada:
"Habitualmente, la hipnosis conlleva una introducción al procedimiento durante la
cual se dice a una persona que se le presentarán sugestiones de experiencias imaginativas. La
inducción hipnótica es una sugestión inicial ampliada para usar la propia imaginación, y que
puede incluir mayores detalles de la introducción. Se usa un procedimiento hipnótico para
fomentar y evaluar respuestas a las sugestiones. Al usar la hipnosis, una persona (el individuo)
es guiado por otra (el hipnotizador) para que responda a las sugestiones de cambios en la
experiencia subjetiva, alteraciones en la percepción, sensación, emoción, pensamiento o
conducta."
Como puede observarse, el término sugestión posee gran importancia a la hora e
conceptualizar la hipnosis, por lo que es necesario conocerlo también. "La sugestionabilidad se
define como apertura para aceptar y responder a ideas e informaciones nuevas" (Bermejo,
2009). Cuando se comunica una idea, sus valores intrínsecos, como pueden ser la afectividad,
cognitividad, evaluación que transmiten, etc., tienden a alterar su percepción por parte del
receptor o receptores de esa idea, así como pueden modificar la conducta de éstos. Esta
alteración puede aumentar su efecto si el receptor está dispuesto a aceptar nuevas ideas y
experiencias (Bermejo, 2009).
En cuanto a su uso en terapia, en un contexto clínico, la hipnosis suele aplicarse
mediante el método de inducción. Durante este procedimiento, el hipnotizador hace relajar a
los pacientes orientándolos a través de imágenes tranquilizadoras, para así hacerlos sentir más
sugestionables. Esto no quiere decir que el individuo se vuelva más vulnerable, sino que hace
referencia a que éste se muestre más abierto a la cooperación en el procedimiento hipnótico.
Tras esta etapa, el hipnotizador proporciona al individuo sugestiones relacionadas con
cogniciones o sensaciones fisiológicas y/o conductuales (Mendoza, Lamas, y Capafons, 2010).


Esta es tan solo la definición, algo que obviamente debemos tomar en cuenta a la hora de hablar del tema en general, seguiré subiendo artículos que terminaran de hablar de hipnosis, para tener una idea clara, y poder tomar en cuenta todo lo que está aporta e influye para las futuras presentaciones.

@Sanchez Maikol @Moscoso Johan @Cuellar Guerrero Gabriel @Villamizar Otoniel @Perez Jhon Maro

Creo que iniciamos con algo un poco fuerte, y deberíamos ir de a poco, pero rápido, así que conseguí un artículo que nos da una buena contextualización sobre el tema en general, pienso que es una buena forma de introducirnos en el, básicamente hablando de:

Hipnosis, atención y control cognitivo: conceptualización, relaciones y aplicación

Su autor:
Laura Luque-Marfil

La hipnosis puede ser usada en diferentes contextos para mejorar la vida del paciente, ya que ésta ha resultado ser una técnica útil para abordar diferentes problemas físicos y psicológicos. Es utilizada como apoyo a diferentes tipos de terapias cognitivas, ya que ha demostrado ser un gran facilitador y potenciador de los resultados de éstas. Sin embargo, actualmente encontramos un decreciente uso de estas técnicas por hallarse inmersas en un halo de presunciones erróneas. En este trabajo se pretende dar fin a estas suposiciones, indagando sobre los conceptos de hipnosis y sugestión, conociendo sus tipos y aplicaciones en el ámbito psicoterapéutico, y mostrando el vínculo entre la hipnosis y los procesos de atención y control cognitivo. Además, indagaremos en el papel que juegan estos procesos en la reestructuración de esquemas cognitivos en las distintas terapias cognitivas, centrándonos en aquellas que pretenden mejorar la experiencia de pacientes con trastornos de ansiedad.


Es algo corto y un poco sencillo, pero creo que bueno para empezar.